¡ã È«»ïÀº ¿ì¸®³ª¶ó °Ç±â½Ä ½ÃÀå¿¡¼ ¸Å³â ÆǸŠ1À§¸¦ ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. »çÁøÀº È«»ï ´ëÇ¥ºê·£µåÀÎ Á¤°üÀåÀÇ ¸ÅÀå ¸ð½À.»çÁø=±è»ó¿ì ±âÀÚ |
Áö³ÇØ ±¹³» °Ç°±â´É½ÄÇ°(ÀÌÇÏ °Ç±â½Ä) ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â 3Á¶8õ¾ï ¿øÀ¸·Î Àü³â 3Á¶ 2õ¾ï ¿øº¸´Ù 17.2% ¼ºÀåÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ¼¼°è °Ç±â½Ä ½ÃÀå ¼ºÀå·üÀ» µÎ ¹è ÀÌ»ó ¿ôµ· ¼öÄ¡´Ù. 2016³â ±âÁØ ¼¼°è °Ç±â½Ä ½ÃÀåÀº 1214¾ï ´Þ·¯(¾à 130Á¶ ¿ø)·Î Àü³â ´ëºñ ¾à 6% ¼ºÀåÇß´Ù.
Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ(ȸÀå ±Ç¼®Çü)´Â Áö³ 2015³âºÎÅÍ 3³â °£ Àü±¹ 5õ °¡±¸¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ ‘°¡Á¤ ³» °Ç°±â´É½ÄÇ° ±¸¸Å ¹× ¼Òºñ ÆÐÅÏ ºÐ¼®’ ÀڷḦ Åä´ë·Î Áö³ÇØ ±¹³» °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå ±Ô¸ð, ¿ø·áº°?À¯Åëä³Îº° ½ÃÀ屸Á¶¸¦ Áö³ 1ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸®³ª¶ó 1°¡±¸ ´ç ¿¬Æò±Õ °Ç°±â´É½ÄÇ° ±¸¸Å¾×Àº 29¸¸6õ ¿øÀ¸·Î 2015³â(26¸¸6õ ¿ø) ´ëºñ 11% ÀÌ»ó ¼ºÀåÇß´Ù. ÀÌ°°Àº Áõ°¡¼¼´Â °Ç°À» »ý°¢ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ²ÙÁØÇÏ°Ô ´Ã¾î³ª´Âµ¥´Ù ¼ÒºñÀÚ °æÁ¦·Â µîÀÌ µÞ¹ÞħÇÑ °ÍÀ¸·Î Ç®À̵ȴÙ. ƯÈ÷ ºü¸£°Ô ÁøÇàµÇ´Â Àα¸ °í·ÉÈ Ãß¼¼¿Í ¿¬·Éº° ¸ÂÃãÇü Á¦Ç° µî °¢ ¾÷üµéÀÇ ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã°¡ È°¹ßÈ÷ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ¾î ´çºÐ°£ °Ç±â½Ä ½ÃÀåÀÇ ¼ºÀå¼¼°¡ Áö¼ÓµÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
°Ç±â½Ä ¿ø·áº° ÃßÀÌ¿¡¼´Â ¸Å³â ÆǸŠ1À§·Î ²ÅÈ÷´Â È«»ï ¿Ü¿¡µµ ´ç±ÍµîÈ¥ÇÕÃßÃâ¹° µî ¸é¿ª ±â´É¼º ¿ø·á°¡ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. 1À§ÀÎ È«»ïÀº 33.3%ÀÇ ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇßÀ¸¸ç ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(À¯»ê±Õ) 11.2%, Á¾ÇÕºñŸ¹Î 9.6%, ´ÜÀϺñŸ¹Î 6.7%, EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö(¿À¸Þ°¡-3) 5.6%, üÁö¹æ °¨¼ÒÁ¦Ç° 2.9%, ´ç±ÍµîÈ¥ÇÕÃßÃâ¹° 2.6%, öºÐ?¾Æ¿¬ 2.4%, ·çÅ×ÀÎ 2.2%, ¹ÐÅ©¾¾½½ 1.5% ¼øÀ¸·Î µÚ¸¦ À̾ú´Ù.
1³â Àü È«»ï 41.1%, ¿À¸Þ°¡-3 26.0%, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º 10.1%, Ä®½· 9.4% ¼øÀ̾ú´ø °Í°ú ºñ±³Çϸé È«»ï ½ÃÀåÀÌ Ç϶ô¼¼¸¦ º¸¿´°í ¿À¸Þ°¡-3 ½ÃÀåÀº Å« ÆøÀ¸·Î ³»·Á¾É¾Ò´Ù. ¿À¸Þ°¡-3 ½ÃÀåÀÌ Å©°Ô ²ªÀÎ °ÍÀº ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯°¡ ÀÖÀ¸³ª ÃÖ±Ù ÇØ¾ç »ýÅÂ°è ¿À¿°À¸·Î ¿À¸Þ°¡-3 ¿ø·á°¡ µÇ´Â ¿¬¾îÀÇ Áß±Ý¼Ó ÃàÀû ¿ì·Á°¡ ÀûÀÝÀº ¿äÀÎÀÌ µÈ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. °ü·Ã ¾÷üµéÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ºÒ½Ä½ÃÅ°±â À§ÇØ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡-3 Á¦Ç°ºÎÅÍ ÇØ¾ç ¿À¿°À¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÑ ¼ÒÇü¾îÁ¾À» ¿ø·á·Î ÇÑ Á¦Ç°±îÁö Ãâ½ÃÇÏ´Â µî ´Ù°¢ÀûÀÎ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÌ°í ÀÖ´Ù.
À̹ۿ¡ Àå °Ç°À» À§ÇÑ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, ´« °Ç°¿¡ ÁÁÀº ·çÅ×ÀÎ, °£ ±â´É ȸº¹¿¡ Ź¿ùÇÑ ¹ÐÅ©¾¾½½ µîÀÌ »óÀ§±Ç¿¡ Æ÷ÁøÇÏ¸é¼ ½Åü ºÎÀ§º° °Ç°°ü¸®¿¡ ¼ÒºñÀÚ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿Í ´Ù¸£°Ô ¼¼°è ½ÃÀå¿¡¼´Â ºñŸ¹Î ¿ø·á°¡ ²ÙÁØÇÑ ÆǸŸ¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ¿¬±¸¼º°ú½Ç¿ëÈÁøÈï¿øÀÌ ¹ß°£ÇÑ ‘°Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå µ¿Çâ’¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ °Ç±â½Ä ½ÃÀåÀº ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀÌ 50%¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â Á¡À¯À²À» º¸ÀÌ°í ÀÖÀ¸¸ç ºñŸ¹ÎA?B?C?D?E±îÁö °¢ ±â´É¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ºñŸ¹Î Á¦Ç°ÀÌ ½ÃÀåÀ» Àå¾ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¼ÒÈ ±â´É ÃËÁøÀ» À§ÇÑ º¸Á¶Á¦·Î ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º Á¦Ç°ÀÌ ¹«¼·°Ô ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ¾î ºñŸ¹Î¿¡ ÆíÁßµÈ ½ÃÀå Æǵµ°¡ Á¶±Ý¾¿ º¯ÈÇÒ Á¶ÁüÀÌ´Ù.
Áß±¹ ½ÃÀå ¿ª½Ã ºñŸ¹Î Á¦Ç°ÀÌ Àý¹ÝÀ» ³Ñ´Â Á¡À¯À²·Î °¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ 2À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ Ä®½·Á¦´Â 2014³âºÎÅÍ Å« ÆøÀÇ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. Ä®½·Á¦ ÆǸŠÁõÁøÀº Áß±¹ Á¤ºÎÀÇ 1°¡±¸ 2ÀÚ³à Á¤Ã¥¿¡ µû¸¥ ¾î¸°ÀÌ¿Í »ê¸ðÀÇ Çʼö ¿µ¾ç¼ÒÀÎ Ä®½·ÀÇ Á߿伺ÀÌ ³Î¸® ÀÎ½ÄµÈ ´öºÐÀÌ´Ù.
ÀϺ» ½ÃÀåµµ ºñŸ¹Î Á¦Ç°ÀÌ ÆǸŠ1À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ÃÖ±Ù µé¾î¼ ½Ã·Â º¸È£ ¹× ¼ö¸é º¸Á¶ °ü·Ã Á¦Ç°ÀÌ Å« ÆøÀÇ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÀϺ» ÈÄ»ý³ëµ¿¼º ¼³¹®Á¶»ç¿¡ ÀÇÇϸé ÀϺ» ¼ºÀÎÀÇ 70% ÀÌ»óÀÌ ¼ö¸é Áú¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í ´äÇß´Ù.
ÇÑÆí ±¹³» °Ç±â½Ä ½ÃÀåÀÇ À¯Åëä³ÎÀº ¿Â¶óÀθô(26.3%), ´Ù´Ü°èÆǸÅ(14.2%), ´ëÇüÇÒÀÎÁ¡(12.3%), ¹æ¹®ÆǸÅ(11.2%), ´ë¸®Á¡(11.1%), TVȨ¼îÇÎ(6.9%), ¾à±¹(6.0%) ¼øÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿Â¶óÀΠä³ÎÀÌ °¼¼¸¦ º¸¿© ÀÌ¿ëÀÇ Æí¸®ÇÔ°ú µ¿ÀÏ Á¦Ç° ºñ±³°¡ °¡´ÉÇÑ Á¡, °¢Á¾ ÇÒÀÎ ÇýÅà µî¿¡ ±àÁ¤Àû Æò°¡¸¦ ³»¸° °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ °ü°èÀÚ´Â “¼ÒºñÀÚµéÀº °£ÆíÇÔÀ» Ãß±¸Çϸ鼵µ Á¦Ç°ÀÇ Æ¯ÈµÈ È¿´É¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù”¸ç “Çõ½ÅÀûÀÎ ±â´É¼º ¿ø·á °³¹ß°ú Á¦Ç°È°¡ ´õ¿í È°¼ºÈµÈ´Ù¸é ±¹°¡ °æÁ¦ ¼ºÀåÀ» °ßÀÎÇÒ °íºÎ°¡°¡Ä¡ »ê¾÷À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÒ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
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